Reflexion
Gemeinsam finden wir deine Gewohnheiten heraus und wie du diese in deinen Alltag integrieren kannst um deine Ziele zu erreichen. Denn es ist wichtig das dein Plan sich nach deinen Leben richtet und nicht das Leben nach deinen Plan.
Bewusstsein
Sei dir bewusst das es kein richtig oder falsch gibt, sondern nur viele Möglichkeiten im Leben, welchen Weg du gehst ist deine Entscheidung. Wir erarbeiten zusammen ein Konzept mit welchem du langfristig Erfolg haben wirst, denn mir ist es wichtig das du verstehst und dann tust.
Motivation
Ich gebe dir die richtigen Tools an die Hand damit du deine Erfolge messen kannst. Mit kleinen Etappenzielen können wir deine Erfolgsgeschichte schreiben.
Erfolg
Gemeinsam wollen wir versuchen deinen persönlichen Ziel Schritt für Schritt näher zu kommen durch regelmäßige Evaluation im Beratungsgespräch
Was kannst du erwarten?
- Ausführliche Auswertung des Ernährungstagebuches (mittels Nährwertprogramm der DGE)
- Analyse des Essverhaltens
- Geeignete Lebensmittelauswahl für deinen Alltag und deiner Zielvorstellung
- Informationsvermittlung Ernährungsphysiologie
- regelmäßige Evaluation
Was möchte ich mit Dir zusammen erreichen?
- Verbesserung deiner Lebensqualität
- Stärkung deiner Eigenverantwortung
- Muskelaufbau
- Fettverlust
- Gesundes Körpergefühl
Die Kosten sind abgängig vom Umfang der Ernährungsberatung.
In einem kostenlosen Erstgespräch finden wir deine Wünsche und Ziele heraus und ich gebe dir Empfehlungen mit welchen Tools du diese erreichen kannst.
Eine Stunde á 60 Minuten kosten 75€. In Kombination mit anderen Leistungen kann dies teurer ausfallen.
Die weitere Preisgestaltung richtet sich nach Art und Dauer der Betreuung. Die Grundlage ist der aktuelle Stundensatz von 75€.
Die Termine finden online statt und richten sich nach deinem Zeitplan.
Interessiert? Dann buche doch ganz einfach einen Termin und lass uns zusammen Deinen Best-Practice-Plan ausarbeiten.